Joy Yoga
Professeure de yoga certifiée depuis 2017, je vous accompagne vers le bien-être avec des cours de yoga adaptés à votre profil.
Yoga en entreprise (sur chaise ou sur tapis), senior (yoga adapté), à domicile (particulier ou en petit groupe), j'interviens à Lyon et dans l'ouest lyonnais (Tassin, Sainte-Foy, Ecully et autour).
Petite histoire du yoga
Le yoga est une pratique millénaire originaire du nord de l'Inde, dans les montagne himalayenne, au bord du Gange. A l'origine, il est pratiqué par des sages, ascètes, qui renoncent à toute appartenance, et consacrent leur vie à la recherche spirituelle, à l'élévation de la conscience.
Dans les année 50, le yoga, un peu oublié en Inde, voyage vers les Etats-Unis où un vent New age souffle sur la société et une quête de sens amène à se pencher sur les pratiques spirituelles étrangères. Le yoga est d'abord présenté comme une pratique méditative et spirituelle. Ce n'est que plus tard que viendront les postures et la "gymnastique" yogi pour accompagner le travail du mental.
Aujourd'hui, les pratiques proposées sont si diverses que l'on peine à s'y retrouver. Parfois trop ésotériques ou rigoureuses, d'autre fois totalement déconnectées du mental et purement physiques...
Ma vision du yoga
Mon approche du yoga découle de mes expériences et de mon parcours "initiatique" mais aussi de ma personnalité profonde. Joyeuse et lumineuse, je partage ma joie de vivre et mon enthousiasme. Rigoureuse et pédagogue, j'aime que les personnes qui pratiquent avec moi comprennent ce que l'on fait et pourquoi on le fait. J'apprécie aussi que les élèves s'abandonnent et se laissent porter par ma voix. Les états que l'on touche du doigt grâce aux yoga sont puissant et transformateurs, alors je vous accompagne avec douceur dans ce voyage intérieur.
Un yoga qui s'adapte à l'élève
Tout le monde peut pratiquer, souple ou pas, intéressé par la spiritualité ou pas. Tous les âges et les conditions physiques sont les bienvenues pour découvrir les bienfaits du yoga.
De la bonne humeur
Nous cherchons certes à nous relier à nous-même et à travailler la concentration, mais la joie et le rire sont de merveilleux outils pour lâcher prise, se sentir bien et se relier aux autres.
Une pratique visant à vous autonomiser
Une pratique régulière est la clef pour un mieux-être au quotidien. Je vous donne les outils simples et efficaces pour pratiquer le plus souvent possible et partout !
Découvrir le yoga avec Joy
Planning
Pour le moment, je travaille principalement en entreprise, en maison de retraite et à domicile.
J'ai donc très peu de cours collectifs ouverts au public.
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J'anime un cours les jeudi matins de 9h30 à 10h30 à Attitude Danse à Tassin-la-Demi-Lune
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Je propose des ateliers yoga sur chaise en visio de manière ponctuelle
Ce qu'ils en disent
« Dynamique, vivante, passionnée, Johanna nous emmène en un souffle dans son univers. Une expérience incroyable à vivre et revivre »
Joëlle, a pris son premier cours avec Joy
Ils font confiance à Joy Yoga
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