À propos de Joy Yoga
Je m'appelle Johanna et suis originaire de Chamonix-Mont-Blanc. Pourtant, je suis une fille du soleil. Très attirée par la chaleur et la convivialité, j'aime le collectif, quand les personnes se rassemblent. Je suis persuadée qu'on a un réel besoin de vivre ensemble. J'aime que les gens qui m'entourent se sentent bien, soient heureux.
C'est pourquoi, après 10 ans en entreprise et dans le secteur public (aide au développement, gestion de projets) à travers le monde, je me suis lancée en 2019 comme professeur de yoga à Lyon.
Depuis 2022, je suis l'heureuse maman de deux petites merveilles qui m'enseignent chaque jour d'avantage les chemins de l'acceptation, du lâcher-prise, de l'impermanence et de l'empathie.
Je suis un amoureuse de la vie, de l'humanité, des voyages, de l'aventure et DE LA JOIE!.
Pour me former au yoga, je suis allée à la source. En Inde, à Rishikesh, j'ai effectué le premier niveau de ma formation, 200 heures requises par Yoga Alliance (Fédération Internationale de Yoga). J'ai suivi l'enseignement du Hatha yoga, le plus traditionnel et ancestral, qui est la base de tous les autres yoga.
Puis je me suis spécialisée en Yoga Thérapie pour accompagner les personnes souffrant de pathologies :
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ostéoarticulaires
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digestives
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de reproduction
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liées au stress
La yoga thérapie permet également d'accompagner les traitement lourds et d'en atténuer les effets secondaires.
Je m'intéresse et propose également des cours suivant la Méthode De Gasquet, méthode créée par un médecin qui adapte la pratique à tous les âges et tous les profils (femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs, débutants, seniors, personnes à mobilité réduite etc...).
Je continue à me former régulièrement, au yin yoga (yoga doux et restauratif), au yoga pré et post natal, à la méditation de pleine conscience etc.
Mon parcours de formation
2024
Méditation
Approfondissement à la méditation de pleine conscience et initiation au mouvement authentique.
Association Corpus Vitae et les Grandes Terres, Francheville
2022
Yoga pré et post natal
Yoga pré et post natal et physiologie de la grossesse selon la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet.
Institut de Gasquet, France
2020 - 2022
Yin yoga chamanique et
yoga du son
La rencontre du yoga avec le chamanisme. Méthode Yin (yoga très doux et méditatif) + outils chamaniques pour aller plus loin dans le lâcher-prise et la découverte du soi profond.
Sonothérapie : travail de la voix et du chant, des instruments comme les bols de l'Himalaya, le cristal, les diapasons.
2020
Hypnoméditation
Un module de formation pour explorer en profondeur les différentes techniques de méditation et un travail énergétique selon la méthode d'Hypnoméditation de Céline Miconnet
2019
Le yoga sans dégât
Un yoga plus respectueux de la biomécanique du corps et du souffle. Une méthode qui permet d'adapter le yoga à toute personne, même à mobilité très réduite.
Selon la Méthode du Dr. Bernadette De Gasquet
Institut De Gasquet, France
2018
Yoga thérapie
Ensemble de techniques posturales, énergétiques et de santé intégrales, efficaces en prévention des maladies mais aussi en accompagnement : pathologies ostéoarticulaires, santé de la femme, gestion du stress.
Green Yoga, Céline Miconnet, France
2017
Hatha Yoga
Formation initiale au Hatha Yoga dans une école traditionnelle dans le nord de l'Inde, au bord du Gange. Postures, respiration, méditation, chant de mantras, anatomie, philosophie du yoga et cours de sanskrit.
Rishikesh Yog Dham, Inde
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