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À propos de Joy Yoga

Johanna aka JOY YOGA

Je m'appelle Johanna et suis originaire de Chamonix-Mont-Blanc. Pourtant, je suis une fille du soleil. Très attirée par la chaleur et la convivialité, j'aime la communauté, quand les personnes se rassemblent. Je suis persuadée qu'on a un réal besoin de vivre ensemble. J'aime que les gens qui m'entourent se sentent bien, soient heureux, alors cette reconversion faisait grand sens! 

 

Après 10 ans en entreprise et dans le secteur public (aide au développement, gestion de projets) à travers le monde, je me suis lancée en 2019 comme professeur de yoga à Lyon.

Depuis 2022, je suis l'heureuse maman de deux petites merveilles qui m'inspirent chaque jour un peu plus sur le chemin de l'acceptation, du lâcher-prise, de l'impermanence et de l'empathie. 

On peut dire que je suis un amoureuse de la vie, de l'Homme, des voyages, de l'aventure et DE LA JOIE!.

Pour me former au yoga, je suis allée à la source : en Inde, à Rishikesh, afin d'effectuer le premier niveau de ma formation, les 200 heures requises par Yoga Alliance (fédération internationale de yoga). J'ai suivi l'enseignement du Hatha yoga, le plus traditionnel et ancestral, qui est la base de tous les autres yoga.

 

Puis je me suis spécialisée en Yoga thérapeutique (accompagnement des personnes souffrant de pathologies ostéoarticulaires, digestives et de reproduction, mais également dans le cas de maladies longues et chroniques et pour la gestion du stress avec Green yoga puis à la Méthode De Gasquet, méthode créée par un médecin qui adapte la pratique à tous les âges et tous les profils (femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs, débutants, séniors, personnes à mobilité réduite etc...). ​Je continue à me former régulièrement, au yin yoga (yoga doux et restauratif), au yoga pré et post natal.

Johanna en Inde

Mon parcours de formation

2024

Méditation

Approfondissement à la méditation de pleine conscience et initiation au mouvement authentique.

Association Corpus Vitae et les Grandes Terres, Francheville

2022

Yoga pré et post natal

Yoga pré et post natal et physiologie de la grossesse selon la méthode du Dr. Bernadette de Gasquet. 

Institut de Gasquet, France

2020 - 2022

Yin yoga chamanique et
yoga du son

La rencontre du yoga avec le chamanisme. Méthode Yin (yoga très doux et méditatif) + outils chamaniques pour aller plus loin dans le lâcher-prise et la découverte du soi profond.

Sonothérapie : travail de la voix et du chant, des instruments comme les bols de l'Himalaya, le cristal, les diapasons.

Romulo Pelliza, France et Pérou

2020

Hypnoméditation

Un module de formation pour explorer en profondeur les différentes techniques de méditation et un travail énergétique selon la méthode d'Hypnoméditation de Céline Miconnet

Green Yoga, Céline Miconnet, France

2019

Le yoga sans dégât

Un yoga plus respectueux de la biomécanique du corps et du souffle. Une méthode qui permet d'adapter le yoga à toute personne, même à mobilité très réduite.

Selon la Méthode du Dr. Bernadette De Gasquet
Institut De Gasquet, France

2018

Yoga thérapie

Ensemble de techniques posturales, énergétiques et de santé intégrales, efficaces en prévention des maladies mais aussi en accompagnement : pathologies ostéoarticulaires, santé de la femme, gestion du stress.
Green Yoga, Céline Miconnet, France

2017

Hatha Yoga

Formation initiale au Hatha Yoga dans une école traditionnelle dans le nord de l'Inde, au bord du Gange. 
Rishikesh Yog Dham, Inde

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Yoga en entreprise ou à domicile à Lyon et dans l'ouest lyonnais

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