Yoga à domicile
Je viens chez vous pour des séances en tête-à-tête, pour une approche très personnalisée, ou en petit groupe. Hatha yoga, yin, relaxation, respiration, sonothérapie, à vous de choisir!
Le yoga s'adapte à l'élève, pas l'élève au yoga!
Je vous propose des séances de hatha yoga douces ou plutôt dynamiques, selon vos envies. Le hatha est un yoga de la respiration et de postures : nous prenons le temps d'apprendre à respirer et à intégrer le souffle à l'effort. Nous tenons les postures plus ou moins longtemps.
Je m'adapte également à vos contraintes: mes compétences en yoga thérapeutique et mon approche selon la Méthode De Gasquet me permettent de vous proposer un yoga adapté à tous types de pathologies. Nous pouvons pratiquer même si votre mobilité est très réduite.
Enfin, j'utilise le son et les vibrations pour accompagner les séances, vous aider à entrer en résonance avec vous-même, avec le monde.
Une expérience qui marque, Johanna est débordante d'énergie, de lumière, de bienveillance. Ses cours sont pointus, ses consignes précises, claires. Elle possède plein de cordes à son arc dans des domaines complémentaires. J' ai adoré son yoga thérapeutique très ouvert et adapté à tout le monde.
Caroline
Je pratique avec Johanna depuis des années. On ne s’en lasse pas! Il y a du nouveau à chaque session et on découvre des horizons inexplorés, qu’elle a elle même expérimenté en amont. C’est cette constante touche de nouveauté et ce partage qui me motive à suivre Johanna et que j'adore.
Azdine
Johanna est un rayon de soleil et ses cours de yoga sont précis, rigoureux et très riches d'apprentissages. Je recommande à tous ceux qui souhaitent découvrir la Yoga Thérapie et le soin à soi au quotidien ! Merci Johanna pour tous tes partages et à très bientôt.