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Yoga à domicile

Je viens chez vous pour des séances en tête-à-tête, pour une approche très personnalisée, ou en petit groupe. Hatha yoga, yin, relaxation, respiration, sonothérapie, à vous de choisir!

Le yoga s'adapte à l'élève, pas l'élève au yoga! 

 

Je vous propose des séances de hatha yoga doux ou plutôt dynamique, selon vos envies. Le hatha est un yoga de la respiration et de postures: nous prenons le temps d'apprendre à respirer et à intégrer le souffle à l'effort. Nous tenons les postures plus ou moins longtemps. 

Je m'adapte également à vos contraintes: mes compétences en yoga thérapeutique et mon approche selon la Méthode De Gasquet me permettent de vous proposer un yoga adapté à tous types de pathologies. Nous pouvons pratiquer même si votre mobilité est très réduite. 

Enfin, j'utilise le son et les vibrations pour accompagner les séances, vous aider à entrer en résonance avec vous-même, avec le monde.

Caroline

« Une expérience qui marque, Johanna est débordante d'énergie, de lumière, de bienveillance. Ses cours sont très pointus, ses consignes précises, claires. Elle possède plein de cordes à son arc dans différents domaines très complémentaires. J ai adoré son yoga thérapeutique très ouvert et adapté à tout le monde.  »

Azdine

« Je pratique avec Johanna depuis des années. On ne s’en lasse pas! Il y a du nouveau à chaque session et on découvre des horizons inexplorés, qu’elle va elle même expérimenter en amont. C’est cette constante touche de nouveauté et ce partage qui me permet de suivre Johanna et d’être toujours satisfait du temps passé. »

Juliette

« Johanna est un rayon de soleil et ses cours de Yoga sont précis, rigoureux et très riches d'apprentissages. Je recommande à tous ceux qui souhaitent découvrir la Yoga Thérapie et le soin à soi au quotidien ! Merci Johanna pour tous tes partages et à très bientôt. »

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