Retraites et ateliers
Les week-ends et ateliers sont des occasions merveilleuses pour approfondir la pratique, prendre le temps de découvrir la multitude de propositions et surtout déconnecter plus facilement!
Les retraites
Petit aperçu des retraites organisées ces dernières années.
Déjà plus de 20 week-ends ont réuni des participants de tous horizons.
WE yoga thérapie, WE yoga et naturopathie, WE yoga et chant... dans la Drôme, ou dans les montagnes, mais toujours en pleine nature dans des lieux exceptionnels.
(la prochaine aura lieu du 7 au 9 novembre 2025 - infos ici)
Prochaine retraite
Une ode à la connexion.
Connexion à Soi, à son corps, connexion aux autres et pour permettre cela, une préalable déconnexion de nos habitudes et de notre quotidien dans un cadre ressourçant.
Nous vous emmenons pour un voyage autour des sens avec des ateliers autour du yoga, du chant, du mouvement, de la respiration, au contact de la nature mais aussi des expériences originales de méditation, d’expression corporelle et autres surprises… pour aller chercher au plus profond, ce qui résonne en nous.
Les ateliers
Atelier yoga thérapie pour prendre soin de son dos, de son ventre, travailler l'équilibre hormonal, la gestion du stress, le système nerveux, immunitaire, circulatoire...
Bain sonore, atelier yoga/naturopathie, chant, yin yoga...
Prochain atelier
Dans cet atelier, je vous propose un mix entre théorie et pratique, avec des temps d'échanges, du hatha yoga donc enchaînements de postures + respiration mais aussi des postures plus yin, c'est à dire relaxantes, accompagnées de sons et vibrations pour aider le système nerveux à relâcher.
Notre sujet principal est la gestion du stress : quels sont ses mécanismes, comment impactent-ils notre santé physique et mentale, que faire pour mieux le gérer, pour minimiser ses impacts?
J'ai suivi plusieurs cours de Yoga avec Johanna ainsi qu'une retraite le temps d'un week-end. Johanna est solaire, pédagogue et très disponible, c'est un réel plaisir de suivre ses cours et différents ateliers ! Je recommande chaudement 😊
Gwendoline
J'ai eu l'occasion de participer à deux ateliers yin yoga. Johanna nous guide avec bienveillance sur les postures et les chants bienfaisants de Natalia nous accompagnent. Une bulle de bien-être hors du temps.
Lucille
Jai eu l'occasion de participer à weekend détox, yoga raquettes organisé par Johana et Stéphanie. Ce séjour a été très ressourçant (massage, balade en raquette, yoga, jacuzzi). J'ai beaucoup apprécié l'aspect sonore du yoga proposé par Johana.