WE yoga et ateliers
Les week-ends et ateliers sont des occasions merveilleuses pour approfondir la pratique, prendre le temps de découvrir la multitude de propositions et surtout déconnecter plus facilement!
Les week-end yoga
Petit aperçu des retraites organisées ces dernières années.
Déjà plus de 20 week-ends ont réuni des participants de tous horizons.
WE yoga thérapie, WE yoga et naturopathie, WE yoga et chant... dans la Drôme, ou dans les montagnes, mais toujours en pleine nature dans des lieux exceptionnels.
Prochaine date
Imaginez un instant…Un lieu préservé, niché au creux des falaises en Drôme, où la nature déploie ses couleurs verdoyantes et où la maison de Charousse, vous accueille comme un cocon, un espace hors du temps.
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Yoga (Hatha & Yin) pour ancrer le corps et le libérer de ses tensions ;
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Méditations sensorielles pour éveiller les sens ;
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Voyage sonore pour s’éveiller en conscience,
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Pratiques de libération (danse, contact avec la nature, méditation en mouvement) pour s’alléger et se retrouver;
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Randonnée immersive pour s’imprégner des paysages, développer l’attention, l’écoute...
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Alimentation saine et naturelle, préparée avec amour, pour se reconnecter à la terre et au goût.
En plein éveil des sens, nous vibrerons de tous nos corps (physique, mental, émotionnel, énergétique).
Parce que parfois, il suffit de ralentir pour tout transformer.
Les ateliers
Atelier yoga thérapie pour prendre soin de son dos, de son ventre, travailler l'équilibre hormonal, la gestion du stress, le système nerveux, immunitaire, circulatoire...
Bain sonore, atelier yoga/naturopathie, chant, yin yoga...
Prochains ateliers yoga
Que vous soyez entrepreneur, salarié, freelance... le travail, les responsabilités, le stress, la sédentarité impactent forcément votre santé physique et mentale au quotidien. Alors comment faire pour réduire ce stress, reprendre le contrôle des émotions, prendre un peu de recul et voir les choses avec plus de douceur, de clarté et de joie ? Offrez-vous une pause, un temps pour ralentir, respirer et reconnecter avec le corps et ses sensations, libérer les tensions par le mouvement mais aussi par le souffle, faire de la chaise un allié plutôt qu'un ennemi.
Pour cet atelier, j'ai choisi la lenteur, le yin, le retour à soi, la concentration profonde... L'atelier dure trois heures donc nous prenons le temps, mais ne vous méprenez pas, cela passe très vite! Les postures seront douces et faciles, nous les maintiendrons plusieurs minutes, nous serons accompagnés et bercés par les sons, les vibrations. Il y aura aussi une propositions de chant de mantra, évidement chante qui le veut, les autres écoutent... Une proposition véritablement hors du temps et de l'agitation.
Le 20 juin c'est la veille de la journée internationale du yoga et surtout du solstice d'été, le jour ou le soleil nous faire l'honneur de sa présence la plus longue de l'année! Alors j'ai pensé que l'honorer avec Surya Namaskar, la salutations au soleil, faisait tout son sens. Nous en apprendrons plus sur sa symbolique, nous détaillerons chaque posture, ses ajustements et sa raison d'être, puis nous ferons quelques enchainements. Nous serons accompagnés par Ujai, la respiration victorieuse! Un belle pratique en perspective, ouverte à tous.
Réservez vos ateliers
J'ai suivi plusieurs cours de Yoga avec Johanna ainsi qu'une retraite le temps d'un week-end. Johanna est solaire, pédagogue et très disponible, c'est un réel plaisir de suivre ses cours et différents ateliers ! Je recommande chaudement 😊
Gwendoline
J'ai eu l'occasion de participer à deux ateliers yin yoga. Johanna nous guide avec bienveillance sur les postures et les chants bienfaisants de Natalia nous accompagnent. Une bulle de bien-être hors du temps.
Lucille
Jai eu l'occasion de participer à weekend détox, yoga raquettes organisé par Johana et Stéphanie. Ce séjour a été très ressourçant (massage, balade en raquette, yoga, jacuzzi). J'ai beaucoup apprécié l'aspect sonore du yoga proposé par Johana.