Formation
Les formations Joy Yoga sont conçues pour offrir aux employés des outils pratiques et efficaces pour améliorer leur bien-être global au travail. En intégrant des techniques de yoga adaptées au contexte professionnel, elles visent à créer un environnement de travail plus serein et productif.
Quels objectifs?
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Vous élargissez votre offre d'activités avec une pratique visant la qualité de vie au travail;
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Vous proposez à vos salariés une activité qui rassemble, qui crée du lien;
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Vos salariés sont plus concentrés, ils sont plus efficaces et heureux au travai1;
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Vous minimisez les problèmes de santé de vos collaborateurs, vous noterez moins d'arrêt de travail, et à long terme une réduction du nombre de burn-ou;
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Vous améliorez vos politiques QVCT et RSE et attirez de nouveaux collaborateurs.
La méthodologie de formation Joy Yoga
En amont de la formation :
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Un entretien avec la direction permet de définir les enjeux et objectifs de la formation, contraintes logistiques, financières, etc..
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Un questionnaire permet de sonder le niveau de stress des collaborateurs, leurs douleurs physiques et leurs besoins en terme de bien-être professionnel
Pendant la formation :
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Méthode participative, outils ludiques et numériques pour dynamiser la formation et la rendre interactivà
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Tester les apprentissages régulièrement pour les ancrer dans les mémoires et s’assurer de leur assimilatio.
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Prise de recul finale : “Suite à cette formation, que vais-je mettre en place au quotidien pour me sentir mieux ?”
Après la formation :
Questionnaires de suivi
Les modules
Ils sont adaptables selon les besoins de l'entreprise, de ses manageurs et de ses collaborateurs.
Gestion du stress et des émotions
Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur notre santé. Evaluer son niveau de stress et ses conséquences dur notre quotidien. Découvrir des outils pour réduire le stress et mieux gérer les émotions
Prévention des TMS
Identifier les sources des troubles musculo-squelettiques et mettre en place des actions pour réduire leur apparition. Postures, mobilité, techniques de respiration et de relaxation, sont autant d’outils proposés.
Concentration et efficacité
Comprendre quels sont les facteurs impactant notre mémoire, notre concentration et donc notre efficacité. Mettre en pratique des techniques de yoga, outil formidable pour améliorer la concentration.
Nous avons travaillé avec Johanna dans le cadre d'un module de formation sur la gestion du stress pour nos apprenants de l'IFAG. La prestation s'est très bien déroulée et les apprenants étaient ravis et surtout très détendus après le cours de Yoga.
Myriam, IFAG
Merci pour l’énergie que vous nous avez partagé lors de votre intervention. Cette thématique a été pour moi une agréable découverte où j’ai appris pleins de choses, un avis partagé par l’ensemble de notre session ! Encore merci :)
Elias, apprenant
Johanna est intervenue dans différents cadre pour notre entreprise et nous avons toujours été ravis de ses cours et interventions. Sa bienveillance, son professionnalisme et sa bonne humeur ont été appréciés de nos collaborateurs.
Céline, ALSTOM
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