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Joy Yoga

Professeure de yoga certifiée depuis 2017, je vous accompagne vers le bien-être avec des cours de yoga adaptés à votre profil.

J'interviens à Lyon et dans l'ouest lyonnais (Tassin, Sainte-Foy, Ecully et autour)

  • Yoga en entreprise : sur chaise ou sur tapis

  • Senior : yoga adapté

  • A domicile : particulier ou en petit groupe

Petite histoire du yoga

Le yoga est une pratique millénaire originaire du nord de l'Inde, dans les montagnes himalayennes, au bord du Gange. A l'origine, il est pratiqué par des sages, ascètes, qui renoncent à toute appartenance, et consacrent leur vie à la recherche spirituelle, à l'élévation de la conscience. 

Dans les année 50, le yoga voyage vers les Etats-Unis où un vent New Age souffle sur la société et une quête de sens amène à se pencher sur les pratiques spirituelles étrangères. Le yoga est d'abord présenté comme une pratique méditative et spirituelle. Ce n'est que plus tard que viendront les postures et la "gymnastique" yogi pour accompagner le travail du mental. 

Aujourd'hui, les pratiques proposées sont si diverses que l'on peine à s'y retrouver. Parfois trop ésotériques ou rigoureuses, d'autre fois totalement déconnectées du mental et purement physiques...

Ma vision du yoga

Mon approche du yoga découle de mes expériences et de mon parcours initiatique mais aussi de ma personnalité profonde. Joyeuse et lumineuse, j'aime partager ma joie de vivre et mon enthousiasme. Rigoureuse et pédagogue, je souhaite que les personnes qui pratiquent avec moi comprennent ce que l'on fait et pourquoi on le fait. J'apprécie aussi que les élèves s'abandonnent et se laissent porter par ma voix. Les états auxquels on accède grâce aux yoga sont puissants et transformateurs. Je vous accompagne avec douceur dans ce voyage intérieur.

Un yoga qui s'adapte à l'élève

Tout le monde peut pratiquer. Souple ou pas, intéressé par la spiritualité ou pas. A tout âge et quelque soit votre condition physique, je vous invite à découvrir les bienfaits du yoga.

De la bonne humeur

Nous cherchons certes à nous relier à nous-même et à travailler la concentration, mais la joie et le rire sont de merveilleux outils pour lâcher prise, se sentir bien et se relier aux autres.

Une pratique visant à vous autonomiser

Une pratique régulière est la clef pour un mieux-être au quotidien. Je vous donne des outils simples et efficaces pour pratiquer le plus souvent possible et partout !

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Découvrir le yoga avec Joy

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Yoga en entreprise

Nous travaillons sur les troubles musculo-squelettiques, la gestion du stress, la concentration, la posture au cours de séances adaptées. 

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Yoga seniors

Un yoga adapté, qui se pratique sur chaise et debout, pour se redresser, travailler l'équilibre, les articulations, respirer et s'ouvrir au monde.

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Cours à domicile

Cours particulier ou en petit groupe, nous prenons le temps d'identifier vos besoins et vos attentes. Yoga dynamique ou doux, relaxation, respiration etc...

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Yoga pour la femme

Une pratique du yoga adaptée aux périodes de la vie d'une femme et aux maladies et désagréments liés : cycle, grossesse, post partum, ménopause etc.

Planning

Pour le moment, je travaille principalement en entreprise, en maison de retraite et à domicile. 

J'ai donc très peu de cours collectifs ouverts au public. 

  • J'anime un cours les jeudi matins de 9h30 à 10h30 à Attitude Danse Tassin-la-Demi-Lune

  • Je propose des ateliers yoga sur chaise en visio de manière ponctuelle

Ce qu'ils en disent

témoignage

« Dynamique, vivante, passionnée, Johanna nous emmène en un souffle dans son univers. Une expérience incroyable à vivre et revivre »

Joëlle, a pris son premier cours avec Joy

Ils font confiance à Joy Yoga

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